Zdravíčko 49 – Spánok ako základ zdravíčka s Tomášom Eichlerom

V dnešnej dobe, kedy sme neustále zaneprázdnení a máme veľa povinností, často podceňujeme význam kvalitného spánku pre naše zdravie a celkový životný výkon. V tejto epizóde Zdravíčka, podcastu Kúpeľov Trenčianske Teplice, sa s Tomášom Eichlerom, neurogenetikom, mentorom a autorom vedeckých a vedecko-populárnych článkov porozprávame o tom, prečo je spánok tak dôležitý pre náš organizmus a aký vplyv má na naše zdravie a každodenný život. Budeme sa venovať faktom o spánku a jeho vplyve na rôzne aspekty nášho života, vrátane fyzického a psychického zdravia, kognitívnych funkcií a produktivity.

Novinky v možnostiach aktívneho oddychu a odpočinku v Kúpeľoch Trenčianske Teplice vám predstaví Dagmar Blažová, manažérka pre kultúru.