Jeseň môže byť vyčerpávajúcim ročným obdobím. Stres sa hromadí doma aj v práci a zhoršujúce sa počasie prispieva k únave. Často tieto stavy podceňujeme a hovoríme si, že daný stav je normálny. Dlhodobá únava a vyčerpanie nás však oberajú o potrebnú životnú energiu a môžu viesť k závažným zdravotným a psychickým problémom. Aj preto sa témou tejto epizódy Zdravíčka stala schopnosť zhlboka sa nadýchnuť a vydýchnuť si. Rozprávame sa s Viktorom Schillerom, inštruktor Wim Hof metódy a BASE systému.
O bohatých možnostiach aktívneho oddychu a odpočinku v Kúpeľoch Trenčianske Teplice vám porozpráva Dagmar Blažová, manažérka pre kultúru.